Didgeridoospielen hilft gegen Schnarchen

 
Musik als Medizin; © PixelQuelle.de

Forscher der Universität Zürich und der Zürcher Höhenklinik Wald zeigten, dass regelmäßiges Didgeridoospielen krankhaftes Schnarchen verringern kann.

Beinahe jeder Zweite schnarcht und stört seinen Partner beim Schlafen. Drei Prozent der Normalbevölkerung leidet unter "krankhaftem Schnarchen", das die Schlafqualität deutlich einschränkt und die Tagesmüdigkeit erhöht. Ein Forschungsteam um Milo Puhan vom Horten Zentrum der Universität Zürich und Otto Brändli von der Zürcher Höhenklinik Wald führten eine Studie durch. Dabei untersuchten sie die Auswirkungen des Didgeridoospielens.

Die Forscher teilten 25 Patienten, die über störendes Schnarchen klagten, nach dem Zufallsprinzip entweder in eine Gruppe mit Didgeridoospielen oder in eine Kontrollgruppe ein. Nach vier Monaten zeigten die Spieler des Blasinstrumentes der Australischen Ureinwohner eine geringere Tagesmüdigkeit als die Teilnehmer in der Kontrollgruppe. In den Schlafuntersuchungen zeigte sich auch objektiv eine Verminderung des Schweregrads des Schnarchens.

Dr. Otto Brändli von der Zürcher Höhenklinik Wald erklärt die Ergebnisse folgt: "Bei Patienten mit einem Schlafapnoe-Syndrom sind die Muskeln, welche die oberen Atemwege offen halten, schwächer ausgebildet. Beim Didgeridoospielen wird genau diese Muskulatur dank der speziellen Atemtechnik stark beansprucht und trainiert."

Die Studie der Zürcher Forscher eröffnet neue Perspektiven in der Behandlung des Schnarchens. Durch Didgeridoospielen werden die Muskeln der oberen Atemwege intensiv trainiert und können besser offen gehalten werden. Zudem empfinden die Patienten diese musikalische Behandlung als attraktiv, da es leicht durchführbar ist und entspannend wirkt.

- Weitere Informationen zur Universität Zürich unter: www.unizh.ch

( Quelle: REHACARE.de )

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