Fitness für Senioren: Kraft- und Balanceübungen vermindern Sturzgefahr

01.10.2018

Grafik: Screenshot aus der BZgA-Broschüre "Gleichgewicht und Kraft - Das Übungsprogramm"; Copyright: BZgA

In Deutschland werden jährlich mehr als 400.000 ältere Menschen nach einem Sturz im Krankenhaus behandelt. Dabei helfen bereits viele kleine Maßnahmen, die Kraft und Balance stärken, Stürze zu verhindern.