So tickt Timo Stiehl

An welchen Moment in deinem Leben erinnerst du dich besonders gern zurück?

An mehrere Momente: den Tag, an dem wir Nemo abgeholt haben (Juni 2021), den Tag, an dem ich Nele einen Antrag gemacht habe (März 2025) – und, bezogen auf meine Behinderung, den Moment, als ich es geschafft habe, ohne Hilfsmittel alleine aufzustehen. Auch der Tag, an dem ich nach zwei Jahren Übung zum ersten Mal wieder die Konsonanten G und K aussprechen konnte, ist mir besonders in Erinnerung geblieben.

Was macht diese Momente bis heute besonders für dich?

Besonders sind sie für mich, weil es Dinge sind, die mir nicht nur in diesem Moment gutgetan haben, sondern mich auch langfristig begleiten und mir bis heute Kraft geben.

Was war bisher eine der größten Herausforderungen in deinem Leben?

So viel wiederzuerlangen, was ich durch den Unfall verloren habe. Dabei haben mich vor allem meine Freundin Nele, unsere Familien und Freunde unterstützt – sie haben mich bestärkt und waren immer an meiner Seite.

Diese drei Hilfsmittel, Strategien oder Unterstützungen sind für meinen Alltag unverzichtbar:

• Unterschenkelorthese, weil ich ohne sie weder stehen noch laufen kann.
• Rollstuhl, weil ich sonst keine Spaziergänge mit Nemo machen kann.
• Palatallift, weil ich sonst nicht deutlich und laut genug sprechen kann.

Gibt es Themen, Projekte oder Initiativen, die dir besonders am Herzen liegen? Und was daran ist dir wichtig?

Fahrradfahren finde ich besonders spannend – ob als Handbike am Rollstuhl, als separates Bike oder als Liegerad. Diese Möglichkeiten geben Menschen mit Behinderung eine Flexibilität, die man oft erst dann wirklich zu schätzen weiß, wenn sie nicht mehr selbstverständlich ist. Außerdem ist Bewegung an der frischen Luft für mich ein wichtiger Ausgleich und fördert unter anderem Muskelausdauer, Muskelaufbau und Koordination.

Ebenso liegt mir die ZNS-Stiftung am Herzen. Sie unterstützt Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma und Schäden am zentralen Nervensystem sowie deren Angehörige – etwa durch Aufklärung, Beratung und konkrete Hilfsangebote. Dabei geht es auch um Themen wie Prävention, Teilhabe und die Verbesserung der Lebensqualität.

Gibt es etwas, das du zum Schluss noch sagen möchtest – etwas, das dir wirklich wichtig ist?

Mach dein Ding – auch wenn es noch so unmöglich scheint. Kämpf dafür, überrasche die, die niemals an dich geglaubt haben, und sei stolz auf dich. Du hast es verdient.

Die Menschen, die dich auf diesem Weg unterstützt und an dich geglaubt haben, solltest du niemals loslassen.

Wenn du nicht den ganzen Weg gehst – warum dann überhaupt gehen?